Délicieux mélange tex-mex maison

Présenté dans: Des Repas Complets en Un Seul Plat

Une préparation tex-mex qui marie viande hachée, sauce fromage, crudités et chips tortilla pour ajouter du croquant. Un plat complet et super bon.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Wed, 02 Apr 2025 20:34:56 GMT
Des wraps fourrés de viande hachée, fromage, légumes variés et garnis de crème sure, servis sur un lit de laitue. Épingler
Des wraps fourrés de viande hachée, fromage, légumes variés et garnis de crème sure, servis sur un lit de laitue. | regaltoi.com

À la maison, mon wrap qui mélange les saveurs du Mexique et des États-Unis fait toujours un carton. Je trouve génial comment le fromage spécial nacho se marie avec le bœuf bien relevé, tandis que les Doritos donnent ce petit côté craquant qui fait toute la différence. C'est maintenant le plat chouchou de mes adolescents quand on cherche un repas vite fait et réconfortant. Un vrai régal qui nous fait penser à nos soirées tex-mex mais en plus créatif.

Un wrap irrésistible

Ce wrap a vraiment tout pour plaire : il est carrément délicieux, facile à préparer et on peut l'adapter selon nos envies. Mes petits adorent réduire les Doritos en miettes pendant que je m'occupe de la viande, et chacun peut ajuster le niveau de piquant comme il veut. C'est notre petit péché mignon du vendredi soir, quand on veut se régaler sans passer trop de temps aux fourneaux.

Dans mon panier

  • La base du wrap : du bœuf haché bien maigre, ma sauce nacho onctueuse, de la crème fraîche épaisse, une boîte de tomates épicées, des poivrons et oignons bien frais, et mon mélange maison d'épices pour tacos
  • Pour monter le tout : des grandes galettes de blé souples, un sachet de chips Doritos goût fromage, de la salade verte bien croquante
  • Mes extras : du piment en poudre pour les plus courageux et des piments verts pour ceux qui aiment quand ça pique

La recette étape par étape

Une viande savoureuse
Je fais d'abord dorer mon bœuf jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, puis j'enlève le gras en trop.
Des légumes parfumés
Je mets ensuite mes oignons et poivrons qui vont apporter fraîcheur et saveur à ma préparation.
Un assaisonnement parfait
Je saupoudre mon mélange d'épices qui donne ce goût tex-mex qu'on aime tant.
Une sauce incroyable
Je crée ma sauce en mélangeant la préparation au fromage avec mes tomates épicées, c'est ce qui rend mon wrap vraiment spécial.
Un assemblage savoureux
J'étale tous mes ingrédients par couches gourmandes, avec mes Doritos écrasés qui font toute la magie.
La dernière étape
Je fais chauffer rapidement à la poêle pour que mes wraps soient croustillants dehors et fondants dedans.
Prêt à déguster
Je sers avec de la salade bien fraîche et mes sauces favorites tant que c'est encore chaud.
Trois tortillas garnies de viande hachée, fromage, légumes et sauce, présentées sur une assiette avec de la laitue. Épingler
Trois tortillas garnies de viande hachée, fromage, légumes et sauce, présentées sur une assiette avec de la laitue. | regaltoi.com

Mes astuces favorites

* Pour les amateurs de sensations fortes, je garde toujours des piments verts frais à portée de main.

* Pour ma fille qui ne mange pas de viande, je fais une version avec des haricots noirs et elle en raffole.

* Je rajoute parfois une couche de purée de haricots, ça rend le wrap encore plus moelleux.

* Ne ratez pas l'étape de la poêle, c'est vraiment ce qui donne ce côté croustillant parfait.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment garder les tacos bien fermés?
Mettez moins de garniture et pliez les bords avant de rouler. Vous pouvez aussi fixer avec un petit pic en bois ou les enrouler dans du papier alu.
→ Est-ce qu'on peut les faire avant?
Vous pouvez préparer la farce à l'avance mais montez les tacos juste avant de manger. Les chips se ramoilliront et la galette peut devenir trop molle si tout est fait trop tôt.
→ Quelle est la meilleure façon de les chauffer?
Mettez-les dans une poêle à feu moyen pour garder le croquant. Oubliez le micro-ondes qui va ramollir toute la galette.
→ On peut remplacer les chips tortilla?
Bien sûr, prenez d'autres chips de maïs ou même des nachos ordinaires. Le but c'est juste d'avoir un truc qui croque dedans.
→ Comment faire une sauce moins piquante?
Prenez une sauce fromage douce et utilisez des tomates en cubes normales au lieu du Rotel. Vous pouvez aussi mettre plus de crème fraîche.

Tacos Viande Chips Épicés

Des tacos succulents farcis de viande assaisonnée, sauce au fromage et chips tortilla. Un régal tex-mex vite fait bien fait.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Plats Uniques

Difficulté: Facile

Cuisine: Américaine

Rendement: 4 Portions (4 wraps)

Régime Alimentaire: ~

Ingrédients

01 450g de viande bovine hachée à faible teneur en matières grasses.
02 1 tasse de sauce au fromage type mexicain.
03 1/2 tasse de crème fraîche épaisse.
04 1 boîte de tomates concassées aux piments verts.
05 1/2 tasse de poivrons verts coupés en petits morceaux.
06 1/2 tasse d'oignons émincés.
07 1 sachet d'épices pour tacos.
08 Chips de maïs au fromage bien écrasées.
09 4 galettes de blé souples.
10 Laitue coupée finement.

Instructions

Étape 01

Faites revenir la viande hachée jusqu'à ce qu'elle brunisse, puis retirez le surplus de gras.

Étape 02

Mettez les oignons et les poivrons dans la même poêle et laissez-les cuire environ 4 minutes.

Étape 03

Versez le mélange d'épices pour tacos et remuez pour bien enrober la viande.

Étape 04

Combinez les tomates aux piments avec la sauce fromage dans un bol séparé.

Étape 05

Badigeonnez les galettes avec la sauce, puis garnissez de viande, crème, légumes et chips broyées.

Étape 06

Pliez les galettes farcies et passez-les à la poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.

Notes

  1. Mangez tout de suite pour profiter du croquant.
  2. Ajoutez de la laitue fraîche coupée au moment de servir.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle antiadhésive.
  • Bol pour mélanger.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Gluten dans les galettes et les chips de maïs.
  • Produits laitiers présents dans le fromage et la crème.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 520
  • Matières Grasses Totales: 28 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 32 g