Délicieuses pâtes dinde roulées

Présenté dans: Des Repas Complets en Un Seul Plat

Une version inventive et moins grasse du classique italien, où chaque pâte enveloppe un mélange gourmand de dinde et fromages d'Italie.
A woman with red hair is smiling in a kitchen.
Par Wafa
Mis à jour le Sun, 13 Apr 2025 17:42:15 GMT
Pâtes farcies à la viande hachée et fromage, dorées au four et décorées de thym frais. Épingler
Pâtes farcies à la viande hachée et fromage, dorées au four et décorées de thym frais. | regaltoi.com

Voici ma version des lasagnes en rouleau, une réinterprétation du plat italien qui impressionne tous mes invités. Chaque spirale contient un mélange savoureux de ricotta, mozzarella et viande de dinde assaisonnée. Si vous pouvez attendre jusqu'au jour suivant, les saveurs seront encore plus développées!

Une alternative créative

L'avantage de ces rouleaux de lasagne, c'est qu'on y trouve tous les goûts du plat classique mais présentés d'une façon plus ludique et différente. Chaque plaque de pâte est enroulée autour d'un mélange onctueux, donnant des portions individuelles simples à distribuer. L'alliance de la dinde, des fromages et de la sauce tomate crée un plat réconfortant qui séduit petits et grands.

Ce qu'il vous faut pour ces spirales

  • 12 plaques de lasagne : Traditionnelles ou alternatives sans gluten
  • 500g de dinde hachée : Légère et goûteuse, idéale pour la garniture
  • 250g de ricotta : Pour un remplissage bien onctueux
  • 200g de mozzarella râpée : Répartie entre le mélange intérieur et la couche supérieure
  • 50g de parmesan râpé : Pour ajouter du caractère
  • 1 œuf battu : Pour solidifier la garniture
  • 500ml de sauce tomate : De préférence faite maison
  • Les épices : Ail en poudre, basilic séché, origan, sel et poivre

Mon procédé simple

Les premiers pas
Je mets mon four à chauffer à 190°C et je fais bouillir mes plaques de lasagne avant de les étaler sur du papier sulfurisé.
La viande
Je saisis ma dinde hachée jusqu'à cuisson complète et j'enlève le surplus de graisse.
Le mélange
Dans un bol, je combine la ricotta, la mozzarella, le parmesan, l'œuf, les épices et la dinde cuite.
L'assemblage
Je répartis une couche mince de garniture sur chaque plaque, puis je les enroule doucement et les place dans mon plat.
Les dernières touches
Je verse ma sauce tomate par-dessus et j'ajoute le reste de mozzarella.
Au four
Je couvre d'aluminium pour 20 minutes, puis je retire la feuille pour 15 minutes supplémentaires jusqu'à ce que le fromage dore.
À table
Je laisse reposer un moment avant de partager.
Un plat de lasagnes garnies de viande hachée, de sauce tomate et de fromage, avec une garniture de persil. Épingler
Un plat de lasagnes garnies de viande hachée, de sauce tomate et de fromage, avec une garniture de persil. | regaltoi.com

Idées de changements savoureux

Je modifie cette recette selon mes humeurs. Parfois j'utilise du bœuf haché ou de la chair à saucisse à la place de la dinde pour plus de richesse. J'intègre souvent des légumes comme des épinards frais ou des courgettes dans la garniture. Pour un plat encore plus onctueux, je mélange parfois un peu de crème fraîche à ma sauce tomate. Cette préparation se prête vraiment à toutes vos envies!

Questions Fréquemment Posées

→ On peut préparer les rouleaux en avance ?
Bien sûr, ils tiennent jusqu'à 24h au frigo. Faudra juste ajouter 5-10 minutes de cuisson si vous les sortez froids du réfrigérateur.
→ Comment empêcher les pâtes de se coller entre elles ?
Mettez-les sur du papier cuisson bien séparées les unes des autres. Vous pouvez aussi les badigeonner un peu d'huile d'olive si besoin.
→ On peut mettre ce plat au congélateur ?
Ces rouleaux supportent très bien la congélation pendant 3 mois max. Emballez-les correctement et laissez-les décongeler au frigo toute la nuit avant de les réchauffer.
→ Je peux remplacer la dinde par autre chose ?
Le poulet ou le bœuf haché marchent très bien aussi. N'oubliez pas juste d'enlever l'excès de gras après avoir fait cuire la viande.
→ Comment présenter ce plat ?
Accompagnez-le d'une salade verte et de pain à l'ail. Laissez les rouleaux refroidir 5 minutes après cuisson pour que la garniture reste bien en place quand vous servez.

Rouleaux pâtes dinde fromage

Des pâtes enroulées farcies à la dinde hachée et trio de fromages. Une façon sympa et moins calorique de savourer un plat italien traditionnel.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
65 Minutes
Par: Wafa

Catégorie: Plats Uniques

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italo-américaine

Rendement: 6 Portions (12 rouleaux)

Régime Alimentaire: ~

Ingrédients

01 12 feuilles de lasagne.
02 450g de viande hachée de dinde.
03 250g de fromage ricotta.
04 500g de mozzarella râpée (en deux portions).
05 50g de parmesan frais râpé.
06 1 œuf légèrement battu.
07 500ml de sauce tomate maison.
08 1 cuillère à café d'ail en poudre.
09 1 cuillère à café de basilic déshydraté.
10 1 cuillère à café d'origan sec.
11 Une pincée de sel et poivre noir.

Instructions

Étape 01

Allumez votre four et réglez-le à 190°C.

Étape 02

Faites bouillir les feuilles de lasagne comme indiqué sur l'emballage. Après les avoir égouttées, posez-les sur du papier cuisson.

Étape 03

Faites revenir la dinde hachée à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite et dorée. Retirez le gras qui s'en dégage.

Étape 04

Dans un saladier, combinez le fromage ricotta, la moitié de la mozzarella, le parmesan, l'œuf, l'ail en poudre, le basilic, l'origan avec du sel et du poivre. Ajoutez la viande cuite et mélangez bien.

Étape 05

Répartissez le mélange sur chaque feuille de lasagne, puis enroulez-les délicatement. Placez-les dans un plat à gratin avec la jointure vers le fond.

Étape 06

Couvrez les rouleaux avec la sauce tomate maison. Parsemez le reste de mozzarella sur l'ensemble.

Étape 07

Protégez le plat avec une feuille d'aluminium et enfournez pour 20 minutes. Puis retirez l'aluminium et laissez cuire encore 15 minutes.

Étape 08

Patientez quelques minutes avant de déguster vos rouleaux.

Notes

  1. Une alternative moins calorique aux lasagnes classiques.
  2. Idéal pour un dîner familial ou à préparer la veille.

Ustensiles Nécessaires

  • Un plat à gratin.
  • Une poêle profonde.
  • Une marmite pour cuire les pâtes.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence d'œufs.
  • Contient des produits laitiers.
  • Contient du gluten.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Matières Grasses Totales: 15 g
  • Glucides Totaux: 32 g
  • Protéines: 28 g