01 -
Émincer l'oignon, le poireau (uniquement la partie blanche), les carottes, le céleri et l’ail de façon régulière.
02 -
Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Faire revenir les légumes émincés 5 à 7 minutes, en remuant régulièrement, afin qu’ils soient fondants et parfumés sans coloration.
03 -
Ajouter la farine sur les légumes attendris. Mélanger soigneusement 1 minute pour bien enrober et éviter la formation de grumeaux.
04 -
Verser le vin blanc sec, gratter le fond pour récupérer les sucs, laisser évaporer l’alcool 2 minutes. Ajouter le concentré de tomate, la feuille de laurier, le thym puis mouiller avec le fumet de poisson ou le bouillon de légumes.
05 -
Couvrir partiellement et laisser mijoter 20 minutes à feu doux pour concentrer les parfums. Remuer de temps en temps.
06 -
Ajouter la chair de poisson, les calamars, les crevettes, les moules et les noix de Saint-Jacques (si utilisées). Cuire doucement 5 à 7 minutes pour conserver leur tendreté.
07 -
Hors du feu, incorporer la crème fraîche, ajuster l’assaisonnement avec sel, poivre et une pincée de piment d’Espelette ou paprika fumé selon le goût.
08 -
Servir bien chaud dans des assiettes creuses ou des bols. Décorer avec du persil frais ou de la ciboulette ciselée, accompagner de pain grillé ou croûtons frottés à l’ail.