01 -
1 gros œuf, idéalement à température ambiante.
02 -
60-120ml d'huile d'olive vierge extra.
03 -
1 oignon rouge émincé ou deux échalotes.
04 -
1 petite gousse d'ail finement hachée.
05 -
2 grosses courgettes (environ 900g).
06 -
60g de farine de blé.
07 -
50g de fromage râpé, type emmental.
08 -
1 cuillère à café de sel fin de mer.
09 -
1 cuillère à café de levure chimique simples.
10 -
1/2 cuillère à café de poivre noir moulu.